张鹏

这次获得进步奖，我知道是新航道给我的鼓励，虽然基础不好，但是你只要努力就会有收获。次考试，我只考了4分，虽然我已经学习了很长时间。考完试我很沮丧，也很失望，觉得付出和收获不成正比，我陷入失落中，但是在新航道老师的鼓励中，我听从他们找寻不足和失误，按照他们给的方法，坚持的训练，坚持的努力，最终1个月后，我考到了我的目标分数。虽然不高，但是对我这个零基础的学生来说，过程其实满艰辛的，但是你一定要相信，天道酬勤，你的努力与汗水一定会换来你的分数的。我总结的一些进步的方法，虽然有很多都是老生常谈，但是我还是要说出来分享下。

想要进步，首先要提高学习效率，而提高学习效率的方法有以下方面：

1、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。？

2、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

3、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

4、注意整理。

学习过程中，把老师的课件、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。不要把时间浪费在找笔记上。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

5、劳逸结合

如果你学习好久了，大脑感到疲乏了，就可以看一会美剧或其他英语类节目，放松下，也可以顺便练下听力，也可以放松下大脑。也可以起来看下窗外顺带扭扭脖子和腰，来放松肌肉，毕竟身体是本钱。

这就是我的一些经验，我相信，最终大家都会考到理想的成绩的，最后送大家一句话：where there is a will, there is a way。