一、听写+跟读
这种方法能够培养考生连续2个小时及以上高度集中注意力的能力，训练考生速记的技巧，同时帮助改善了考生貌似“听懂”了却不能做对题目的尴尬现状。
训练所需的材料为《剑桥真题》系列，其中以10-15为重点。
首先要做听写练习。
听写以真题中的section为单位，需要考生听一个句子，写一句，完整准确地再现原文。一个句子需要反复3-5遍，直到听清为止，这样坚持听完整个section之后，再核对听力原文，标出听错及未听出来的地方，分析原因。
再做跟读练习。
跟读是基于所听写的section，逐句进行模仿的过程。
在跟读练习中，考生要一个句子一个句子的听，听一句，模仿一句。跟读并不仅仅只是复述听到的内容，更需要大家模仿句子的语音和语调，同时还要注意句子中出现的连读、重读、弱读等现象。
很多考生对于跟读练习存在很大的质疑，认为这和雅思听力提高没有关系，其实在英语学习中，听和说是分不开的。
很多考生在雅思听力考试中跟不上录音的语速或者听不懂，就是由于对英语的辨识能力不够，也就是语音基础较弱。
由于发音不好甚至不对，句子重音移位甚至错位，导致对本来是正确的英语句子和单词产生了“无法辨识”的错觉，大脑根本无法处理这些信息，因为平时习惯了那些错误的声音。
而通过跟读，大家能够校正自己的语音，对雅思听力录音的熟悉度大大提升，缩短了考场上反应的时间。
二、变速音频训练
变速音频训练所需材料同样是基本款—《剑桥真题》系列。这种方法主要是针对大部分考生在考场上都会出现由于紧张而跟不上听力录音的现象。
考生在听力练习的过程中，可以以正常播放1.2倍的语速进行练习。在开始练习阶段，很多考生会感到不适应，甚至会产生挫败感，但是只要坚持下来，半个月后一定会有非常显著的成效。
考场上考生难免会产生紧张的情绪，这对听力录音的理解或多或少的会产生一定的影响，而平时以高于正常语速的录音练习，这样在考场上，正常语速就会显得十分缓慢及清晰了。
平时训练把自己调到Hard模式，考试时Medium模式自然手到擒来。
以上是对雅思网课如何训练听力的介绍，希望能帮助到大家。
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